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- 13 2月 16
- 01 12月 13'; $link = url($path, array('absolute' => TRUE)); $nid = arg(1); if ($nid == 201312){ ?> download pdf30 9月 13秋は一年の中で、学生と教師との双方にとって興奮(もしくは恐怖)に満ちた美しい時です。31 8月 13私たちは、成人の10%から37%が不眠症に悩む社会に暮らしています。不眠症は精神運動能力に影響する健康問題で、眠気、事故そして記憶障害の原因になります(1,2)。31 10月 13“心臓の健康に良い“と見なされる食事の進化は、長い発展の過程を辿りました。例えば、低脂肪食事法、血糖指数(GI: glycemic index)食事法、地中海式食事法、低炭水化物食事法などがありました。それぞれに長所があるようですが、これは包括的な”心臓の健康に良い食事法“に従うのを紛らわしくしています。このシリーズでは、基礎的な最低ラインを定めることにより、これらの食事パターンとの共通点と相違点とについて吟味します。心血管の健康、糖尿病、そして減量のために最も一般的に推奨されている食事法の幾つかを見てゆくのと同時にそれぞれの健康上の成果と制限とを厳しく評価してゆきます。シートベルトをお締め下さい!30 9月 13インスリン抵抗性は良くある病状の一つで、青少年の10%および中年成人の44%近くを冒しています(1)。現在では、幾つかの遺伝的要因がインスリン抵抗性の一因であることが知られています。30 9月 13糖尿病は、血糖(この糖はブドウ糖とも呼ばれています)を調節することができない結果として生じる慢性変性疾患の一つで、複数の器官システムに影響します(1)。糖尿病は、ますます多数の人々を罹患させていることから“21世紀の伝染病”と呼ばれてきました。31 8月 13過敏性腸症候群(IBS: Irritable Bowel Syndrome)は現在ますます一般的になって来ている消化器系の疾患で、多くて20%の人に影響を及ぼしています(1,2)。IBSの現れ方は変幻自在で、人により様々な症状があり、腸内ガス膨張、下痢、便秘、腹痛と疝痛といった症状の全ての組み合わせを含んでいる可能性があります(1)。31 8月 13月経にまつわる問題というのは、月経前症候群(PMS: premenstrual syndrome)、月経時の疼痛、多嚢胞性卵巣症候群(PCOS: polycystic ovary syndrome)、子宮内膜症や子宮筋腫といった広範囲を取り囲む女性の健康の共通問題です。これらの症状は、多嚢胞性卵巣症候群、子宮内膜症や子宮筋腫など幾つかの医学的状態の一部である可能性があります。これらの健康問題は、生命を脅かすという訳ではないものの、女性の生活の質にマイナスの影響を与え、隠れている未解決の健康問題の前兆となっています。慣習的に、口避妊薬がこれらの症状を抑制するのに処方されています。31 10月 13高血圧は、医学的には高血圧症として知られていますが、卒中、狭心症、心臓発作、腎疾患や眼疾患のような合併症を含む心血管疾患のリスク要因であることは広く認知されています(1)。これらの疾患の長期的リスクを減らすために、高血圧はその発症から血圧をコントロールすることが重要です。31 12月 17誰もが「強い骨の維持には牛乳を」と言っているコマーシャルをテレビで見たことがあるでしょう。31 1月 18それは、あなたを幸せな気持ちにし、眠るのを助け、気分をあらゆる方向に揺らし、そして代謝を行います。23 11月 19多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)という用語には、常に卵巣嚢胞が関与するとは限らないため、語弊があります。今、一体なぜPCOSと呼ばれているのか、そもそもPCOSとは何か、疑問に思われているかもしれません。09 10月 19ここ数年、酸塩基平衡が健康の話題で非常に取り上げられるようになりました。主に注目されている点は、体内のアルカリ性(塩基性)濃度を高めて酸塩基平衡をサポートするための食事方法で、健康全般や骨粗鬆症などの特定の疾患の治癒のための食事療法やサプリメント療法が理論化および研究されてきました。しかし、最近の研究により、酸性食品が骨の健康に悪影響を及ぼすという概念を覆すような結果が示されていることから、この関係性を解明するための研究が行われ始めています。[1]ごく最近の研究では、皮膚の健康には酸性とアルカリ性のどちらがより有効であるかが示されていて、興味深いことに、皮膚表面の酸性濃度を確立・維持することの重要性がより認識され始めています。この記事では、皮膚の健康維持と一般的な皮膚疾患の治癒の両方において、酸が果たす積極的な役割を探り、この酸外套の働きを促す方法について解説します。23 11月 19流産は、妊娠20週目までに起こる妊娠喪失をいいます。早期妊娠喪失は、妊娠0〜12週目(妊娠初期)に起こる妊娠喪失を示します。妊娠の約15〜20%が妊娠喪失に終わり、その大部分(約80%)は妊娠初期に起こります。早期妊娠喪失の最も一般的な原因は、胎児の染色体異常です。[1]04 9月 1909 10月 1923 11月 19大学生はときに「人生の絶頂期」といわれます。新しい人と出会い、新たな環境に触れ、多種多様な課外活動を選び、自分自身と世の中について学べる可能性に満ちた時期です!09 6月 21
ヒトマイクロバイオーム、免疫系、病気のつながりについて、より深く解明され続けています。腸内細菌叢は、健康に影響を及ぼし、免疫機能を高めて病原体のコロニー形成を抑制します。腸管神経系と中枢神経系の間のコミュニケーション、またはその欠如により、健康全般が大きく左右されます
08 6月 21中鎖トリグリセリド(MCT)は、Bulletproof™コーヒーまたはケトン食療法において注目されています。MCTやケトン食は、肥満、 インスリン抵抗性、 , 癲癇、 神経変性疾患 などの管理において研究されていてます。認知障害やアルツハイマー病に対するMCTの使用を裏付けるための研究も奨励されていて、認知機能に対処する際は、MCTを最優先する必要があります!
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