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30 十一月 18在过去几十年以来，医护和关注健康团体向普罗大众建议「饮酒要适可而止」。
31 五月 18镁是人体第四种最主要的矿物质，[1] 人体内每天进行的过百种代谢及荷尔蒙反应都需要使用镁。[2] 一般大众都知道，镁与钙同是构成骨骼的成分，由于镁具有松弛肌肉的天然功能，因此越来越人使用它来帮助入睡。然而，这些都只是镁的众多益处之一。
31 十二月 17医学上使用菇类已有几千年的历史，主要由于菇类对免疫系统、神经系统、肝脏及肾脏的益处。
31 三月 15牛至油（拉丁名：Origanum vulgare）已被深入研究，这是由于临床发现它有多种有趣和令人振奋的潜在功效。
28 二月 15毫无疑问，得知自己患上癌症会改变人生，而且这种病所带来的恐惧远比其他疾病来得多。病人会担心自己可能会死，担心如何告诉自己的家人、朋友和同事，又会担心治疗的过程和结果。这会为病人带来俱大的心理影响，使压力指数突然大增。
31 十月 15我们每个人都在这样做。我知道您会为此感到内疚。想知道我究竟在说什么？个人卫生。
31 一月 14姜黄粉（turmeric）是一种调味品，金色，常用于东南亚和中东烹饪。除调味之外，它作为一种草药，也在多个医学学科中占重要地位。姜黄粉的药用作用可追溯至4000年前的印度，它有印度番红花（Indian saffron）、哈尔迪（haldi）、莪术（rhizoma curcumae）等别名，也因姜黄根茎（Curcuma longa）呈黄色被称为黄根。姜黄与姜同属姜科，主要成分为姜黄素（curcumin）和精油（volatile oil）（Ayurvedic medicine）。[1]本文将详细阐述姜黄粉在阿育吠陀医学和中医药中的作用及其安全性。
01 一月 15子宫颈细胞病变是指子宫颈表面有不正常的细胞，属于癌前病变的阶段并且可演变为癌症（1）。子宫颈细胞病变主要经由性接触传播和不同种类的人类乳头瘤（HPV）感染引致。然而不同种类的HPV都可以引发良性或恶性肿瘤，因此发病的原因很可能与个人因素有关。研究提出形成子宫颈细胞病变主要是曾经接触HPV，而它又经常被称为宫颈上皮内瘤样病变（cervical intraepithelial neoplasia，CIN）。美国人经由性接触传播的最常见疾病是受HPV感染，有多达80%的成人有潜在风险（3, 4）。HPV是经由皮肤接触传播的，因此安全套未能提供全面保护，不过它们能减少致病的可能性。若生殖器受HPV感染但并无症状，那么大多数是短暂并能快速舒缓的，因为病人的免疫力足以对抗疾病（4）。不过有些时候病情会转坏，引致出现不正常的细胞，包括子宫颈细胞病变与或子宫颈癌。而子宫颈细胞病变可以透过无创方法来治愈（3）。
31 五月 15日光一直对人类进化与地球上的生命非常重要。日光提供的能量使植物生长，而植物可以成为我们的食物、庇护所甚至制造成各种有用的功具。
30 6月 14槲皮素是一种类黄酮复合物。类黄酮，又称生物类黄酮，它是使水果蔬菜着色的主要成分。槲皮素最典型的类黄酮，是类黄酮的子类。类黄酮有多种子类，且每种子类都有多种复合物。槲皮素只是类黄酮子类复合物的一种。每种子类复合物有着相似的化学结构。显而易见，富含水果蔬菜的饮食可以提升健康水平，并降低罹患慢性疾病的风险（1）。具有此类健康效益的复合物一直是研究热门，科研人员分离提取出特定复合物并做深入研究。流行病学研究显示，饮食中高水平的类黄酮摄入，具备多种健康效益。（2）。
17 四月 16
只要寿命足够长，每一个女人都会经历更年期。对一些人来说，度过这个过渡期很容易，甚至可以从来月经的烦恼中得到解放。然而对于另一些人来说，这种变化是非常具有挑战性的，因为他们要奋力地去对抗频繁的“潮热”、体重增加和严重抑郁。更年期的许多症状可能直接与性激素分泌减少有关，特别是雌激素和孕酮。
02 四月 16
2015年，1/14的男性和1/16的女性被诊断出患有结直肠癌。对男性而言，结直肠癌是第二致命的癌症，29位患此癌症的男性中就有1位可能丧命。对女性癌症患者来说，结直肠癌又是第三大常见死因。
31 一月 14维生素D3，也称为胆钙化醇或"阳光维生素"，是一个有一系列潜在治疗作用的新兴营养物。除了众所周知的在骨骼健康方面的作用，维生素D作为一个重要的药剂也被研究用于调节免疫功能、情绪、认知功能以及心血管风险因素并预防癌症发展。[1] 在本系列中，我们将讨论其中一些领域的最新科学成果，我们首先讨论维生素D是如何作用的并讨论“治疗的血药浓度”。
31 7月 15睡茄也被称为印度人参，是三千多年来人类一直使用的植物。它的重要成份来自根部，成分包括类回醇类的生物碱和内脂（也被称为睡茄内脂）。
05 6月 16
近年来，在癌症的治疗过程补充药物的使用越来越普遍。这些补充药物给患者所带来的副作用也是在急剧上升的。补充疗法是指治疗中不使用药物的疗法。补充疗法不仅能大大地提高患者生活质量，也能减少常规治疗中因药物的使用而给患者身体带来的各种副作用。 补充疗法包括按摩、瑜伽、冥想、针灸、营养干预和静脉治疗这些治疗方法。
31 三月 15前列腺癌是加拿大男士最常见的癌症（黑色素瘤皮肤癌除外），预料每8位加拿大男士当中有1位会患上前列腺癌，而每28位当中有1位会因此死亡（1）。
04 九月 16
虽然水不能治愈癌症、世界饥荒以及儿童疾病。但在追求健康生活方式中，水占据重要位置并对生命产生重要影响。水是生命中最重要的养分。
04 一月 17
在2013年，你可能已经看到了许多引人注目的关于鱼油的标题，成为了媒体的主流。在《每日科学》上有“Ω-3脂肪酸和与日俱增的前列腺癌之间的联系”，以及《纽约日报》上的“服用Ω-3脂肪酸的男性患前列腺癌的风险高出71%”这样的陈述。这对于服用鱼油的公众来说是一个相当惊人的消息。然而，最近出版的一篇关于这些研究的系统性总结，提供了对该主题最全面和最新的评价，包括54篇期刊文章 的结果。 
30 7月 13虽然没有被普遍讨论，但前列腺健康情况影响着大多数接近50岁或50以上年龄的男性。很难相信这个小器官，只有一对核桃那么大小，却是十分重要的。如此，前列腺疾病分为两类：良性前列腺疾病和前列腺癌。-
25 十二月 13发病数（cancer incidence）即某类疾病在特定年份的新增病例数。以下信息摘自由加拿大癌症协会（the Canadian Cancer Society）和加拿大统计局（Statistics Canada）联合出版的年刊《加拿大癌症统计》（Canadian Cancer Statistics）（1）。总体而言，加拿大的癌症发病率缓慢上升，部分理论原因可解释为检测技术与老龄化影响，而非癌症患病风险提高。
