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31 五月 18无可置疑，洗牙对我们的口腔卫生很有帮助，但是您知道吗？洗牙也能改善身体的整体健康。每天刷牙和使用牙线对维持我们的牙艰与牙齿健康是很重要的，然而，牙齿保健对于孕妇和那些生育的女性而言，事实际上可能更加重要。
02 九月 16
在电视上或是在现实生活中，你经常可以看到这样的情节。一个情绪化的女人疯狂地进食一桶冰淇淋或巧克力，任何不理解她“每月的那段时间”的行为的评论都会使她大发雷霆。人们常常诙谐地用经前综合症（术语为PMS）来描述月经来潮前由于女人身体内荷尔蒙分泌的自然变化所引起的一系列症状。
06 五月 16
做母亲的欣喜是一种令人激动和幸福的经历。但是，如果新妈妈不是经历着快乐和幸福，而是经历着疲惫、烦躁、整天哭泣并且不知何由呢？如果她看到宝宝不是兴奋，而是拥有负面情绪、担心她可能会伤害到宝宝呢？如果不是幸福感，而是被自杀的想法困扰着呢？除此之外，还充斥着对她独自经历着这样的困境的羞愧感、困惑以及恐惧呢？对于约13％的分娩女性来说，这是一个现实。
31 五月 17对女性而言，分娩是其中一个最影响人生的过程之一。
30 6月 17了解自己的月经周期不单能预测下一次经期何时来到，追踪月经周期还可以知道您的身体状况，以及激素与繁殖系统是否健康。您可能会遇到一些我们称为「正常」的症状，但事实上应将它们形容为「普遍」。
30 6月 14怀孕可能是女性一生中最激动的时刻之一。但同时也可能是最紧张的时刻，因为怀孕可能会导致各种并发症。常见的妊娠不良反应包括恶心、胃痛及疲劳等，但也可能会诱发其他更为严重的病症。这些病症不容忽视，因为它们可能是其他新病症的发病迹象，且可能极大影响长期健康状况。值得注意的是，怀孕期间女性的免疫系统会发生许多至关重要的变化，确保女性维持妊娠，而不是出现胎儿流产。这一过程被称为耐受性，指女性的免疫系统对引发免疫反应的物质出现无应答状态。正常情况下，免疫系统可以具有识别“自己”与“非己”的能力。正是因为这种识别能力，身体能够抵抗外来细菌及病毒感染。在妊娠状态下，孕妇的身体无法将胎儿识别出“非己”，并产生免疫应答。胎儿耐受性困扰了生物学家很多年，而且由于胎儿一半的DNA来自父亲，这与母亲本身的DNA不同，所以为何大多数女性不排斥胎儿仍然是未解之谜。
30 6月 18避孕节育的可用性大大地支持了妇女对生殖健康的自主权。作为女性，我们获得了控制自己身体的绝佳机会；无论是为了防止意外怀孕，或是为了缓解荷尔蒙功能障碍。
02 九月 16
毫无疑问，您的家庭医生会非常赞同孕前保健——这是旨在帮助您和您的伴侣在孕育新生命之前通过专业护理和指导使身体机能达到健康状态。事实上，临床医生和全球卫生部门普遍认为，孕前护理对于生育能力、妊娠结局和孩子成年后的健康状况至关重要。
17 五月 16
孩子的出生无论是通过非介入的自然分娩、引产还是剖腹产，都是一次让人既兴奋又恐慌甚至不知所措的经历，所有这一切都发生在新生命诞生的那一刻！虽然有些孕妇的分娩过程按照计划顺利进行，但也有意料之外的情况发生，幸运的是，可能在生产过程中出现不乐观情况的孕妇可以选择剖腹产手术。
05 一月 16
在云云众多的性障碍中，勃起功能障碍（英文：Erectile Dysfunction，以下简称ED）是最为普遍的 。全球大约每10位男士当中，就有一位患有ED，而其中70岁以上的男士患病率介乎10-70%不等 。由于比率相差太大，因此并未有可靠的数据可以反映现况，至于ED盛行的原因，是由于大部分男士都拒绝就医。由于社会上的忌讳，患有ED的男性会认为此病难以启齿，这是他们没有实时寻求治疗的最大障碍。ED与早期心脏疾病息息相关，而更令人忧虑的是，有25%确诊有ED的男士只是40岁以下的年轻人
03 八月 16
作为自然疗法的医生，我们所擅长的领域是平衡病人的荷尔蒙(男性或女性)。一个对女性月经周期普遍的误解是，避孕药(BCP)是用来调节月经周期的。但这与事实恰好背道相驰。重要的是，医学专业人士开始参考避孕药的作用：一种抑制激素分泌的抑制激素疗法。
05 十月 16
每天早上都喝一杯咖啡吗？您确信这对您有好处吗？您有没有想过，可能并不是这样的？凡事都要适度，对吗？
06 五月 16
约翰·兰登·唐于1866年首次描述了这种失调症，唐氏综合征因此得名。唐氏综合征最近被称为三染色体（T21），其更加准确地描述了额外的第21号染色体，它是患有基因失调症的95%的个体所特有的。T21比大多数人所知的更加常见。据估算，全世界有800分之1的婴儿先天患有T21。如果没有使用基因检测来鉴别患T21的胎儿，这个数字会显著提高。
30 三月 14多囊卵巢综合征（PCOS）是一种包括排卵障碍和雄激素过多症的病症，雄激素过多症被定义为睾丸激素以及相关的雄激素过量。多囊卵巢综合症影响着近10%生殖年龄的女性，并且它是不育症的常见原因。然而，患有多囊卵巢综合征的女性通常也受到其他激素层面的更微妙的干扰，比如甲状腺和肾上腺系统。本文将探讨这些系统对多囊卵巢综合征相关的不育症的影响。我们从多囊卵巢综合症潜在的问题以及基于生活方式的疗法的描述开始，这应该是所有患多囊卵巢综合征的女性的一线治疗方法。
31 十月 15我们每个人都在这样做。我知道您会为此感到内疚。想知道我究竟在说什么？个人卫生。
27 二月 15妊娠糖尿病（Gestational diabetes mellitus，GDM）是怀孕期间的并发症，被定义为怀孕初期的血糖失调，在生产后便会痊愈。尽管美国疾病管理与预防中心的数据各异，但近期的研究报告指出，多达9.2%的孕妇受妊娠糖尿病影响（1）。妊娠糖尿病的症状与二型糖尿病相似，包括烦渴（极度善渴）、多尿症（过度排尿）、容易觉得肌饿和疲倦（2）。然而，大部分的妊娠糖尿病个案都是在怀孕24至28周的定期产检发现的（2）。轻微的葡萄糖耐受不良（impaired glucose tolerance，IGT）虽然不符合GDM的诊断标准，但是倾向与GDM俱有同样的风险，因此辨认是否患上IGT也是重要的。
30 十月 14有多达80%的怀孕妇女受晨吐影响，它又称为妊娠剧吐（1）。恶心和呕吐一般只发生于怀孕第七至十二周，但有些妇女可以持续更久。晨吐的程度因人而异，可以由轻微至严重，甚至出现脱水等副作用。当呕吐的情况严重，可以影响身体摄取食物和液体，以致造成脱水和电解质不平衡，危害母亲和胎儿。除了这些明显的身体反应外，晨吐同时带来心理和情绪上的影响。怀孕应该是一段充满喜乐和准备迎接新生命的时刻，身体感到不适会失去怀孕期该有的欢愉。晨吐是普遍的，使孕妇备受困扰，过往多年来人们尝试各种方法舒缓不适，包括：姜茶、柠檬皮、薄荷口香糖、在热牛奶加入小麦胚芽、苹果醋等等。
30 6月 15益生菌经常被自然疗法医师使用的，包括治疗下列遗传性过敏疾病：湿疹、过敏症、哮喘及消化障碍；事实上，流行病学的证据已证实，儿童患有遗传性过敏疾病，他们的肠道（益生的）微生物群与健康的儿童并不相同（1）。
30 四月 17生育能力与年龄有十分重要的关系，而现时越来越多成熟的女性希望怀孕。女性卵子的质素和数量会随着年龄增长而逐渐下降，这是很多人都知道的。
31 五月 17进食多少膳食蛋白质才会达至最佳健康，这方面的话题有很大的争议性。从前的人担心进食太多蛋白质会增加肾病的风险，也会减少骨骼的矿物质含量，包括流失钙质及骨质的营养。
