ヒトマイクロバイオーム、免疫系、病気のつながりについて、より深く解明され続けています。腸内細菌叢は、健康に影響を及ぼし、免疫機能を高めて病原体のコロニー形成を抑制します。腸管神経系と中枢神経系の間のコミュニケーション、またはその欠如により、健康全般が大きく左右されます

中鎖トリグリセリド（MCT）は、Bulletproof™コーヒーまたはケトン食療法において注目されています。MCTやケトン食は、肥満、 インスリン抵抗性、 ,  癲癇、 神経変性疾患 などの管理において研究されていてます。認知障害やアルツハイマー病に対するMCTの使用を裏付けるための研究も奨励されていて、認知機能に対処する際は、MCTを最優先する必要があります！

自然療法の実践におけるプロトコルは、病気の程度、適用可能な様々な指図やツール、患者の選択と価値観を考慮しながら、健康寿命を延ばすのに役立つようにデザインされています。

エキゾチックオイルは、様々な地域や文化に深く根付いている、一般的な歴史的伝統のある局所スキンケアで、現在、その肌への効果が研究によって再発見され、より確定されています。多くのエキゾチックオイルには、抗酸化物質が豊富に含まれていて、肌の老化プロセスを緩和する働きがあるだけではなく、肌に潤いを与える効果もあるといわれています。

5月22日は国際生物多様性の日でした。自然界に生息する植物には存在理由があります。植えた覚えのない植物が庭に現れると、煩わしく感じる人もいますが、こうした植物の多くに薬効がある可能性があることに気づくと、面白いかもしれません。さらに興味深いことに、最も一般的な雑草の一部は、何世代にもわたって伝統的に用いられていて、その効能を裏付ける研究さえあります。この記事では、自然療法およびハーブ医学において重要な用途を持つ一般的な雑草4つをご紹介します。

春になると、季節ものの地元産の食品や緑色葉野菜（GLV）が、特に健康全般のために、より望ましい品質になります。 緑色葉野菜には、サラダ、ケール、ブロッコリー、コラードグリーン、ほうれん草、カラシナなどがあります。選べる緑色葉野菜は様々ありますが、臨床科学研究の多くではブロッコリーとアブラナ科の野菜に焦点を当てています。

慢性疾患の予防と治療への全体的なアプローチには、多くの場合、必須のモダリティとして運動療法が含まれます。運動は、いくつかの例外を除いて、一般的に健康的な活動と見なされており、あらゆる健康プログラムに取り入れられています。しかし、運動するように言われたからといって、必ずしもやる気になるとは限りません。やる気を引き出すのに役立つ手段の一つは、健康状態に対する運動の直接的な利点を理解することです。

外因性光老化を軽減するうえで考慮すべき最も重要な局所製品の一つは、普通の日焼け止めです。日焼け止めの処方は進化し、数多くの日焼け止め製品が、特定の皮膚科学的治療を念頭に置いて設計されるようになり、様々な天然物質、特にハーブや栄養素由来の抗酸化剤の光防護効果に関する研究が数多く行われるようになりました。

他人が苦しんでいるのを見ると、悲しくなることがありますが、誰かが幸せでない時に「幸せになりなさい」と言っても、あまりうまくいかないようです。 事実、幸せになろうとすると不幸になることが多いです！ 心理学の研究において、これについて試みたところ、楽しい音楽を聴いている時にできるだけ幸せを感じるように指示された人たちは、こうした指示をされずに同じ音楽を聴いていた人よりも気分が落ち込みました。

鍼治療は、何千年もの間、痛みや出産の懸念、エネルギーの低下、気分のむら、さらには風邪やインフルエンザなどの様々な病気の治療に使用されてきた伝統的な治療法です。

2月がカナダで「Heart Month（心臓月間）」、米国で「American Heart Month（米国心臓月間）」、イギリスで「National Heart Month（全国心臓月間）」の月になるずっと前には、2月14日が愛の日として大人からも子どもからも祝われていました。

トルストイによれば、忍耐と時間は最も強力な戦士です。新型コロナウイルスの流行において、確かに忍耐と時間は非常に強い味方だったようです。ついにワクチンが到来しましたが、警戒を怠らないようにも呼びかけられています。身を守れるのはワクチンだけではありません。

Weight loss can seem like an uphill battle, with so much confusing advice about dieting. The science does appear to be quite consistent with the medical risks associated with weight gain such as obesity, cardiovascular disease, type 2 diabetes, certain cancers, and overall lowered vitality.

リーキーガットが促進されている場合、消化されていない高分子、毒素、細菌または内毒素と呼ばれる細菌の一部など、通常は腸管腔内に安全に貯蔵されている食塊の混合物が、単細胞で脆い小腸の粘膜を通って循環血液中に到達し、最終的に全身の組織に損傷が生じる可能性があります。

腎臓は体内で最も重要なろ過システムの一つで、異常が生じるまで見落とされることがあります。漢方医学では、腎臓はよく「生命の根源」と呼ばれ、特に年齢を重ねるほど、全体的な活力に重要な役割を果たします。