处理带状疱疹 - 自然疗法

人们常以为老年人最容易感染带状疱疹。我们在电视上看到有关带状疱疹疫苗的商业广告，广告中每位病人的年龄都在60岁以上。也许在那个年龄段，带状疱疹的疼痛可能使人更加虚弱，但现实是任何患有水痘的人都容易受到带状疱疹的影响 - 不管您是什么年龄。

带状疱疹是疱疹病毒的众多菌株之一，在人体内处于休眠状态。如果你还记得，其他疱疹病毒株会导致面部和嘴部周围出现唇疱疹和水疱，生殖器疱疹和水痘。感染水痘的孩子会因病毒而产生免疫细胞，病毒会在神经系统内进入休眠状态。^[1] 这种病毒可以在往后的日子受不同的事件重新启动，导致免疫系统减弱或显著的心理压力。

病毒在神经系统内重新启动并随着神经线游走的时期称为潜伏期。带状疱疹通常仅感染感染身体某一侧，而且每次只感染一条神经线。在此期间，您可能会感觉到神经通路有麻木、刺痛、灼热或瘙痒感。似乎免疫系统的强壮度，这可长约1-2周，也可能会出现一些轻微流感样症状。 渐渐地，瘙痒和灼热感变得更强，甚至可能变得锋利如刀刻般。凸起会沿着神经形成，最终充满液体。视乎涉及的神经线，踫着该处可能会感到相当痛苦，寻找舒适的睡姿可能十分困难，甚至该处接触衣服也可能引发尖锐的神经反应。

最终，充满液体的肿块会破裂并渗出液体 - 这是感染最具传染性的部分。从未患过水痘病毒的人最容易感染，因此患者最好能将自己隔离1-3天。然后，愈合过程会开始，疼痛感会减少，而您正在恢复中！

如果不采取任何措施加快痊愈过程或杀死病毒，整个传染过程可能历时约3-5周。带状疱疹会自行愈合，但当中也有一种称为带状疱疹后神经痛的风险，神经疼痛在局部位置可能持续数月。

医生采用的实时药物治疗及抗病毒药物，能帮助减少感染产生的疼痛和患病长度。研究表明，如果在感染初期的72小时内服用抗病毒药物，也可以降低带状疱疹后神经痛的风险。^[2] 对于患带状疱疹后神经痛风险较高的老年人，或任何正进行化疗或HIV / AIDS治疗等免疫力受抑制的病人来说，这可能是合适的选择。

然而，对于其他类型的患者，如大学生、年轻的专业人士、首次置业人士、新手妈妈或任何具有严重心理压力的人来说，有多种自然疗法可供选择，能够减少患病时间并加快康复。

根据本人作为自然疗法医生的行医经验，以下是我治疗带状疱疹时，觉得最有效的方法。

这可能是治疗计划中最重要的部分，会根据不同的人及其压力因素而有所不同。当然，上面列出的压力是带状疱疹爆发的触发因素，这通常足以说服患者要降低压力水平。对于无法消除压力源的人（例如工作、另一半），提供其他能量出口被证明非常有效。运动计划、舞蹈课、艺术、音乐是压力管理的重要一环，至于针灸治疗、心理辅导和冥想班也可以是其他元素之一。

我们都知道糖份对我们不好，但大多数人只顾及糖如何影响我们的腰围。从另一层面来说，糖藉由减少在感染部位清除和去除废物（吞噬细胞）的细胞数量，直接损害免疫系统。在带状疱疹爆发期间，免疫系统已被削弱，增加摄取糖份只会拖延病情，让您感觉更糟。然而，并非所有形式的糖都对身体有害，适量食用来自水果的糖分，是可以接受的。

健身房通常是人们在身体不适时最不会考虑去的地方，当你患有传染病时，绝对第一个不应该考虑去的地方便是健身房！然而，外出散步、爬楼梯、骑自行车或以任何方式保持身体活动，对刺激淋巴系统以清除感染是很重要。选择能量水平较低的中度运动，有助提升体力，让您有安甜的睡眠。

并非每位自然疗法医生都认同这是控制带状疱疹的重要方法之一1，但根据我的临床和个人经验，局部维生素B12注射可在数小时内缓解疼痛。当然，这取决于带状疱疹爆发的位置，尽管在身躯和面部进行局部注射可能会令人不适，但是却很有效。维生素B12对神经的健康和髓鞘形成的过程起着重要作用，髓鞘是神经周围的保护层，有隔离功能并可使其迅速释放，因此，维生素B12这是控制所有与神经相关疾病的重要营养素。

对于患有慢性唇疱疹的人来说，赖氨酸是一种重要的氨基酸，具有直接针对疱疹病毒的抗病毒特性。研究表明，高比例的赖氨酸与精氨酸有利于减缓疱疹病毒的复制并加速恢复。关于赖氨酸的好处是，不需要大剂量摄取，甚至可以每天服用低量剂来增强免疫力，并防止病毒在其后爆发。 ^[3]

我们都知道维生素D对于我们生活在北半球的所有人都是必不可少的。我们的太阳不那么猛烈，我们的白昼时间较少，而且我们大部分时间都在室内渡过。维生素D对骨骼健康、情绪平衡和免疫支持具有功效，对大脑健康和认知功能也起着重要作用。 2017年发表的一项系统评价表明，在一生中长期服过低水平的维生素D，可增加痴呆症的风险，并使生命后期的认知能力下降。^[4] 在短期带状疱疹的治疗中，维生素D可能不会产生明显的变化，但总体上对加强免疫系统和预防复发是重要的。

某些食物含有抗氧化剂这种的营养素，它是已知可以保护身体任何部位免受损害。抗氧化剂可以保护高血压患者的血管，保护接触了有害细菌人士的胃肠道，以及保护有抑郁倾向人士的大脑。它们存在于浆果、绿茶和某些蔬菜中，并且在典型的北美饮食中很少人能摄取足够份量。[5] 对于有带状疱疹的人，必须以补充剂的形式食用抗氧化剂，以达到治疗皮肤、减少疤痕和保护神经最有效的建议剂量。

抗病毒草药可使用方式有很多；最常见的是制茶，但制作液体酊剂效果更好。在理想情况下，草药配方应尽早使用并在爆发期间服用，但理想的给药时间表取决于病情的严重程度。抗病毒配方在大型药房均有发售，而以下是我治疗带状疱疹时最喜欢使用的药草：

• a) Hydrastis canadensis (金印草)
• b) Glycyrrhiza glabra （甘草）
• c) Achillea millefolium (西洋蓍草)
• d) Echinacea angustifolia (紫椎菊)

与任何事情一样，对于每个人来说，带状疱疹的治疗方法都是不同的，并且需要经验丰富的医生花费时间和精力，来确定这些治疗的适当剂量和频密度。考虑这些与传统药物的潜在相互作用也很重要，传统药物在老年人群中可能更为普遍。无论人的年龄或免疫状态如何，单独使用自然疗法或与抗病毒药物配合使用，都是非常有效的方法。