药妆 - 天然成分让您看起来最好

抗衰老的精华素可以减少皱纹？眼霜可以消除浮肿？深层清洁面膜可以消除粉刺？欢迎来到药妆的世界 — 一个独特而相对较新的术语。基本上，药妆品可以是任何具有活性成分的化妆品，通常由天然成分组成，用于医学、皮肤病学或美容目的。大多数药妆品的一般用途包括：保护皮肤屏障和改善肤色，帮助控制痤疮、湿疹、牛皮癣或干性/油性皮肤等问题；减少眼睛下方细纹、皱纹、暗沉或浮肿的出现；并减少面部发红、斑点和色素问题。随意在百货商店的化妆品专柜走一走，都能看到皮肤护理公司如何不断开发和发布含有「最新创新」成分的产品。虽然有一些新产品的成分令人感兴趣，这将是之后一篇文章的重点，但是要跟上更新迭代的化妆品可能会让人吃不消。本文将研究目前外用药妆品中发现的四种独特且鲜为人知但已得到确认的天然成分。鼓励读者深入探索这些成分，但同时应先向皮肤健康专业人员了解其适当性。

虽然大家对各种B族维生素的营养益处已认识了一段时间，但现在许多研究都集中在外用维生素B3和维生素原B5的作用上。药妆品中常见的B3形式包括烟酰胺、烟酸和烟酸「酯」，如生育酚烟酸酯。^[1] 更有益的是，烟酰胺也被证明能够轻易穿透角质层，即皮肤最上层的阻隔层。^[2]

迄今为止已经确定了烟酰胺的各种美容效果。包括改善皮肤屏障的完整性（从而实现保湿和防止刺激的作用）；抗细纹和抗皱效果；减少皮肤毛孔大小，使皮肤质地更光滑；减少痤疮，因为皮脂分泌减少；减少面部发红/斑点；减少色素沉着斑的出现；并减少皮肤泛黄/蜡黄。[1][2 大多数测试外用烟酰胺的研究使用的浓度为2-5％。^[1] 外用烟酰胺通常具有良好的耐受性。^[2]

对其减少皱纹的美容效果进行进一步研究，发现局部烟酰胺通过增加胶原蛋白产生来实现皱纹减少，并同时减少皮肤中糖胺聚糖（GAG）的过量产生。虽然糖胺聚糖对皮肤健康和年轻是必不可少的，但过量的糖胺聚糖被认为会导致皮肤外观变差。^[1][2]

面部发红和斑点可能是由于任一皮肤问题导致的，包括酒渣鼻、湿疹、牛皮癣和各种类型的皮炎（皮肤炎症）。减少面部发红的一个关键方法是加强皮肤的屏障功能。^[3] 改善的屏障将增加对可能引发发红的媒介的抵抗力，例如阳光、热量、温度变化、运动、压力和某些食物。^[4] 烟酰胺似乎在某些方面对此有所帮助。首先，据信烟酰胺有助于增加阻挡层脂肪，例如起到结构组分作用的神经酰胺（见下文）和阻挡层蛋白。它还具有自身的抗炎特性，进一步帮助减少面部发红。^[1][2]

为了更好地了解这种保湿力，首先要简单回顾一下皮肤解剖学。我们皮肤的最上层称为角质层。这里的细胞组织就像保护房屋外层的砖块和灰浆一样。砖代表叫做角质细胞的非分裂细胞。灰浆填充砖之间的空间并使砖黏合在一起，这些砖是叫做角化粒的蛋白质链组合，且基本上是脂质（脂肪）基质。该基质由神经酰胺，脂肪酸和胆固醇组成（请记住这个组合）。总之，这些砖块和灰浆成分使角质层能够保护我们免受环境压力，保持皮肤水分，并成为我们免疫系统的关键一线防御。^[5]

我们的皮肤屏障本身需要维护；然而，诸如热水（淋浴）、洗涤剂、衣物摩擦、污染、老化、某些药物、甚至空调等因素都会影响脂质基质并导致诸如皮肤干燥等症状。干性皮肤本身会增加过敏性和刺激性皮炎（皮肤炎症）的风险，因为受损的屏障不能有效地将刺激物和过敏原排出皮肤。^[1][4] 没有什么比使用所需原料 「补充」屏障更好的方法来修复皮肤屏障，所需原料包括：神经酰胺，脂肪酸和胆固醇。许多基于神经酰胺的保湿产品还含有脂肪酸（如棕榈酸或硬脂酸）和胆固醇的组合，这十分关键，因为这三者对于基质修复都很重要。

总之，神经酰胺为我们提供了独特且临床有效的皮肤保湿剂，其作用与市场上其他大多数保湿剂不同。然而，简单地将神经酰胺认定为一个优秀的保湿剂不能尽述其作用。由于能够直接补充脂质基质，含神经酰胺的产品有助于增强皮肤屏障的生理完整性。这样对于其适用性则放开限制。正如我们在上文提到的烟酰胺，强屏障对于降低皮肤对环境和其他触发因素的敏感性至关重要。这使得神经酰胺有助于管理各种皮肤问题，例如发红/斑点^[1]、湿疹^[6]、牛皮癣^[6]、皮肤老化/皱纹，酒渣鼻和痤疮。^[7]

维生素C可能是一种不需要介绍的营养素，已成为许多药妆品的流行添加成分。与上文所述的B族维生素一样，维生素C从营养学的角度来看已经很成熟，但其完全适用性和其外用形式的益处才刚刚实现。您会发现成分标签上有各种形式的维生素C。其中常见的包括抗坏血酸，抗坏血酸磷酸酯和抗坏血酸棕榈酸酯。^[1]

研究表明，外用维生素C对皮肤健康的关键领域有益。包括减少紫外线照射对皮肤的伤害，促进胶原蛋白的产生，对色素沉着斑的皮肤美白效果，以及帮助控制痤疮的抗炎作用。[8] 维生素C可能因其作为抗氧化剂的作用而闻名。简而言之，这意味着它可以中和被称为自由基的生化物质的组织损伤效应。来自太阳的紫外线照射是皮肤中自由基的主要生成源，导致皮肤细胞结构和DNA的损伤。这就是为什么紫外线防护在预防皮肤癌的健康方面和减缓细纹和皱纹的美容方面都起着如此重要的作用。虽然需要使用防晒霜来吸收紫外光谱，但现在一些生产防晒霜的公司正在添加抗氧化剂如维生素C，以提供补充的抗氧化效果。^[8] 紫外线的部分美容方面的影响与胶原蛋白生成的削弱有关。维生素C本身既刺激胶原蛋白的生成，也是其结构完整性所需要的。^[8] 因此，研究表明外用维生素C对减少皱纹（细纹和粗纹）^[1][8] ，改善皮肤纹理/粗糙度^[1][8] ，改善肤色和减少肌肤蜡黄等抗衰老作用有益。^[8] 大多数研究使用的维生素C制剂浓度范围为3％至17％。^[1]

泛醇是一种常见的药妆品，不仅存在于护肤品中，也存在于护发产品中。常见的形式包括泛醇和泛酰醇。^[1] 一旦使用，就转化为泛酸（维生素B5）。这十分关键，因为维生素B5在角质层脂质基质所需的脂肪酸的生物合成中起到作用，从而在皮肤屏障完整性中发挥作用。[1] 外用泛醇也具有良好的耐受性；以致于其通常被认为具有皮肤舒缓效果。这使得泛醇被纳入化妆品，仅仅是为了帮助消除同一产品中其他成分的负面皮肤效应，如防腐剂、香料、防晒成分和视黄醇/维生素A。有证据表明，在这些配方中加入泛醇可以减少发红、灼热、刺痛和瘙痒的可能性。^[1]

泛醇对各种皮肤健康和美容问题有益。它是一种有效的皮肤保湿剂，特别是与甘油（丙三醇）结合使用时，甘油是另一种常见的保湿成分。[2]外部使用泛醇可以治疗伤口，瘀伤和各种皮肤溃疡和烧伤。在湿疹、接触性皮炎和牛皮癣的情况下，泛醇似乎可以改善皮肤干燥，脱屑，瘙痒和发红。^[2] 如前所述，护发产品通常含有维生素原B5，因为它能够增强头发的弹性，柔软性和易梳理性。^[2]

药妆品是一个竞争激烈且日益普及的领域。无论是保持肤色清晰、无痤疮，还是仅仅是为了减缓衰老的迹象，药妆品可以为我们实现皮肤健康的目标提供有效的解决方案。维生素B3，维生素原B5，神经酰胺和维生素C只是目前研究的一些成熟的成分。 鉴于大多数药妆品都以自然衍生化合物为主，这打开了通向我称之为「自然疗法美学」的世界的大门：天然药物与皮肤健康和美容之间的桥梁。