Una Nueva Manera de Abordar las 4Rs

Para optimizar la eficacia de su salud digestiva es imperativo que esta se aborde sistemáticamente para asegurar resultados a largo plazo. Mi enfoque de cuatro niveles para la salud óptima consiste en Remover primero cualquier factor desencadenante que posiblemente provoque la alteración digestiva, Reparar el revestimiento intestinal, desafiar el tracto digestivo mediante la Reintroducción de diferentes grupos de alimentos y observar la reacción del cuerpo para identificar posibles sensibilidades a los alimentos y Reinocular las bacterias saludables con el fin de apoyar el sistema inmunológico del cuerpo y mantener la función digestiva.

Más y más personas están desarrollando trastornos digestivos, síntomas que han pasado sin resolver durante años. La mala salud digestiva es a menudo la raíz de la mayoría de otras enfermedades crónicas, así que es imprescindible para iniciar su tratamiento que se enfoque en la curación del sistema digestivo y promueva la desintoxicación saludable antes de centrarse en los síntomas en sí. Algunos síntomas de trastornos digestivos se enumeran a continuación, pero sin duda no se limitan a estos:

Sin quitar la causa de la enfermedad, hay una alta probabilidad de que sus síntomas volverán. Estos desencadenantes pueden incluir cualquier cosa como toxinas ambientales, infecciones subyacentes, metales pesados, estrés crónico y ácido en el cuerpo. La sensibilidad a los alimentos, sin embargo, es uno de los desencadenantes más rápidos para identificar y eliminar.

Si desea reparar el aparato digestivo tiene que trabajar desde arriba hacia abajo. La mayoría de la gente no tiene ácido estomacal adecuado, de nuevo esto es algo que a menudo se pasa por alto en la mayoría de los planes de tratamiento. Un ácido estomacal adecuado es la primera línea de defensa del cuerpo contra la mala absorción de nutrientes y las infecciones. Es un proceso que cuesta mucha energía para crear y mantener un ácido estomacal adecuado, especialmente cuando se evalúa todos los otros factores de estrés en la vida diaria de una persona. La energía se agota al pensar, trabajar, hablar, hacer ejercicio, y en la recuperación y reparación. Si usted ya está enfermo, es casi una garantía de que no va a crear ácido estomacal adecuado.

Los siguientes síntomas pueden indicar que usted tiene poco ácido estomacal:

• Mal Aliento
• Dolor de Lengua
• Distensión Estomacal
• Gas Maloliente
• Diarrea o Constipación
• Ardor Estomacal o Reflujo Gastroesofágico
• Sabor Metálico en la Boca
• Eructos después de una comida
• Indigestión
• Comida sin digerir en las heces

Ardor estomacal se destaca porque a menudo es difícil entender por qué esta puede ser causada por bajo ácido estomacal. Hasta un 69% de las personas tiene prescrito inadecuadamente un medicamento ácido bloqueador o inhibidor de la bomba de protones (PPI) y no sabe lo perjudicial que son estos para la salud a largo plazo. En lugar de tratar la causa raíz del problema, que para el 80% de la población es ácido estomacal bajo, los médicos recetan algo que acaba con el ácido estomacal por completo. El ácido estomacal mantiene la función saludable del esfínter esofágico inferior (EEI). El esfínter se abre para permitir que la comida entre en el estómago y la presencia del ácido en el estómago le indica al esfínter que se cierre. El punto clave aquí es que el ácido estomacal tiene que estar presente para el cierre de ese esfínter para prevenir la regurgitación de ácido hacia la garganta. Sin la señalización adecuada, el ácido estomacal puede ir a cualquier lugar que le plazca, que es la razón por la cual la mayoría de las personas sufren de acidez estomacal y reflujo gastroesofágico. El poco ácido estomacal que existe se puede también secretar en el momento equivocado causando acidez entre las comidas o por la noche. Esto sucede porque el estómago cae fuera de sincronía con la ingestión de alimentos, porque no estamos interactuando con nuestra comida de la misma forma en que solíamos. Simplemente usando una enzima digestiva que incluye una pequeña cantidad de ácido clorhídrico y bilis de buey son los mejores tratamientos para usar antes de una comida. Esto ayudará a apoyar la digestión y adecuada asimilación de nutrientes.

Para sanar el tracto digestivo, también debe identificar sus personales sensibilidades a los alimentos y eliminarlos de su dieta por unos 2 a 6 meses. Las sensibilidades alimentarias más comunes son el gluten, los lácteos de vaca y los huevos. Muy a menudo los médicos naturistas iniciarán una dieta hipoalergénica para determinar cuáles principales alérgenos alimentarios son las causas fundamentales de la perturbación digestiva de un paciente. Ciertamente probando con una Prueba de Sensibilidad Alimentaria de IgG es otra posibilidad para aquellos pacientes que quieren determinar la comida exacta a eliminar, pero me parece que incluso los resultados de estas pruebas no están a la altura. La prueba de IgG sólo va a medir la respuesta inmune de una persona a los alimentos que se analizan. Las pruebas que he ejecutado han dado resultados absolutamente negativos para una reacción IgG identificable y sin embargo, el paciente se siente mucho mejor evitando ciertos grupos de alimentos. Participar y educarse sobre los gustos y disgustos de su cuerpo en lugar de basarse en el trabajo de laboratorio por lo general ofrece el mayor éxito.

Un programa muy exitoso, adaptado por el Dr. Robert Rakowski, DC, es un programa de desintoxicación que toma los ideales de la dieta hipoalergénica pero que utiliza polvos de desintoxicación de alimentos médicos y sólo verduras orgánicas verdes. Nadie debería tener una sensibilidad alimentaria a un vegetal verde, pero los pacientes pueden descubrir una sensibilidad alimentaria hacia las almendras, la fructosa en las frutas, las cebollas, el ajo y otros artículos no se piensa normalmente que puedan provocar una reacción. La finalización de la típica dieta de eliminación no habría identificado estas sensibilidades porque todavía tuvieses que comerlos. El programa de 7 días es el siguiente:

• 3 Batidos de Desintoxicación Medica por día
• Mínimo 5g de polvo de L-glutamina por día, que es crucial para la curación de la mucosa intestinal y la prevención del síndrome de intestino permeable .^[4]
• Al menos 3,000IU vitamina D, que también es crítico y un anti-inflamatorio y para ayudar a preservar y sanar el tracto intestinal.^[5]
• 1000-1500mg de aceite de pescado EPA por día. Un ácido graso esencial que es importante para la reducción de la inflamación entre otros mecanismos increíbles que tiene para mejorar su salud^[6]
• Consumo ilimitado de cualquier vegetal verde orgánico, grasas saludables como el aceite de oliva, aceite de coco, vinagres balsámicos, hierbas totalmente naturales y especias y sal del mar.

Otros nutrientes sin duda se pueden agregar, pero el tipo y la dosis se deben dejar a la discreción de su profesional de la salud. Los batidos de desintoxicación alimentaria médicos le proporcionaran todas las proteínas, vitaminas, minerales y nutrientes que usted necesita y el vegetal verde orgánico eliminara cualquier posible alérgeno alimentario, ya que nadie debe ser alérgico a un vegetal verde. El valor de este programa es que se lleva a cabo muchos tratamientos fundamentales a la vez. Quitamos todos los posibles desencadenantes alimentarios, sanamos el tracto digestivo con todas las hierbas, nutrientes y vitaminas para que cuando desafiamos el cuerpo, las reacciones deben ser fuertes e identificables.

Una vez completado el programa de desintoxicación de 7 días, a continuación, empezara a re-introducir alimentos a su dieta nuevamente. Comience introduciendo comidas únicas. Comidas únicas son un aislamiento de un grupo de alimentos a la vez con un período de observación de 4 horas entre cada una. Siéntese libre de consumir las mismas verduras, infusiones y agua como antes, pero ahora puede reintroducir variedad a la dieta, asegurándose de no mezclar más de un grupo de alimentos a la vez. Durante esas 4 horas, aproximadamente el 98% de la gente va a reaccionar a un alimento que no deberían estar comiendo. Los alimentos como el gluten, lácteos de vaca, huevos, soja, frutos secos pueden ser reintroducidos en cualquier orden deseado. El paciente puede incluso querer desglosar los lácteos de vaca en leche, crema, yogur y queso o frutos secos en almendras, nueces, cacahuetes y nueces de la India, convirtiendo cada uno en una comida única. Esta fase es donde realmente usted se involucra en los alimentos que está comiendo y toma nota de cómo se siente después. Una regla básica es que si usted no se siente bien después de una comida única, de cualquier manera, ese grupo de alimentos en particular puede ser un posible alérgeno. Las reacciones a los alimentos pueden ocurrir rápidamente o pueden llevarse a cabo en unos pocos días.

Ahora usted puede utilizar probióticos para ayudar a restaurar la barrera mucosa y apoyar el sistema inmunológico. A menudo es disbiosis que inicia la enfermedad en primer lugar. De hecho, las interacciones entre la microflora natural y la mucosa intestinal son críticas para la absorción intestinal normal y las funciones inmunológicas. Es por ello que la adición de los probióticos de último en el plan de tratamiento es más valioso que cuando los síntomas están presentes. Si desea más aclaraciones sobre cómo curar su tracto digestivo, no deje de visitar mi página web - www.TheMaximMovement.com y comprar una copia de mi libro, MAXIMIza la Salud, que entra en gran detalle acerca de cómo puede desintoxicar y sanar su cuerpo, ¡de una vez por todas!