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2020-12-28有多种皮肤问题都会令面上出现大面积或局部性发红，包括红斑痤疮﹑牛皮癣﹑各种不同的皮肤炎（如接触性皮肤过敏﹑湿疹及脂漏性皮肤炎）以及心理性潮热。面部发红的特征是局部皮肤触发了发炎机制并造成血管扩张。天然疗法有助舒缓面部发红，也可以同时调节饮食，例如采用抗炎饮食，找出或避免进食触发症状的食物 ；也可以尝试因为替代疗法的草药疗法以加强肌肤健康，也可以使用含有抗氧化物及抗炎成分的营养补充品，为肌肤平价提供更多营养。除了注意饮食之外，外涂药妆品也是管理面部发红的重要一环。用于改善面部红肿的药妆品通常含有可保护肌肤屏障的黏性成分﹑天然的抗炎成分﹑加强肌肤屏障的成份，以及内节录下或其他草药来源的多酚抗氧化物。这篇文章主要会探讨舒缓面部发红的护肤产品之重要成分。您也可以就着相关内容与您的健康护理提供者加以讨论。
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2020-12-04就算是花卉（包括蒲公英在内）都会在日落后闭合。
睡眠是维持健康的重要一环，关乎我们的生存。然而，我们至今依然不明白当中的奥妙。1
即或我们只有一些理论学说，但是在答案未明的情况下，我们都知道睡眠对健康的重要性，这方面是毫无疑问的。 -
2020-12-03胸焼けは、酸逆流症または胃食道逆流症（GERD）と呼ばれることもあり、北米で最も多く見られる消化器疾患の一つです。胃酸分泌抑制薬（主にプロトンポンプ阻害薬[PPI]）は、リピトール（コレステロール値を下げる薬）に次いで北米で2番目に多く処方されています。
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2020-12-03传统以来，世界各地有多种文化都会在社交场合时享用茶品和草本茶来提升健康。现时已有多项研究发现茶品对健康的益处。研究证明相比没有饮茶习惯的人，经常饮用茶的人在认知能力方面较佳。1 另一项相似的研究证明相比没有饮茶习惯的人，每周至少饮茶三次的人生活得较为健康。2 不同类型的茶品对健康有不同的益处。我们将透过这篇文章探讨几种广受欢迎的茶品，并已研究文轩作为基础，探讨每种茶品对健康的相关益处
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2020-12-01我们一家人自去年春天以来就没有生过病。我们有两名年幼子女，一个尚未读书，另一个现正就读幼儿园，以前我们一家每一年通常都会患上几次感冒，特别在这个季节期间。统计数据显示儿童每年患上感冒的次数可以多达八至十次。
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2020-10-06很多人都認識奧米加3脂肪酸，但是再提及它的好處並不嫌多。很多人都不確定奧米加3及奧米加6脂肪酸的真正價值，因為我們通常都缺少必要的多元不飽和脂肪酸 ((PUFA)。這篇文章會略述多元不飽和脂肪酸的代謝，以及奧米加3脂肪酸對懷孕及哺乳媽媽的益處。 -
2020-09-06目前在科研团队中，已有无数研究指出给用维生素D对2019新冠状病毒肺炎患者有帮助，至于何时有正式的人类临床研究证明，只是迟早的事。刚完成的研究结果，与早前研究提出的有关：安全而且每个人都适合服用的维生素D对健康有莫大益处。 -
2020-08-02大多数妇女在更年期的时候会经历晚上盗汗和潮热。潮热是指颈部、面部及胸部突然有发热的感觉。根据研究数字，约有 85% 的女性报告在更年期经历潮热。[1] 有多种方法可以让女性减轻这些不适的征兆。要了解更多有关更年期潮热的情形，欢迎继续阅读下去！
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2020-08-02肝脏的排毒过程涉及第一阶段及第二阶段酶。第一阶段酶负责分解脂溶性毒素。第二阶段酶则负责将这些脂溶性化合物分解成对身体更安全的水溶性化合物，然后经由肾脏排出体外。第一阶段的细胞色素 P450（CYP450）酶透过氧化、还原或水解作用，分别加入羟基、羟酸或胺基酸，藉此将有害的物质生物转化。细胞色素 P450 酶的例子有 CYP1A/1A2 及 CYP2A-E。某些植物性化合物可引起第二阶段反应等排毒途径，或抑制第一阶段酶等更有害的反应。
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2020-08-02在我们开始探讨今天的题目之前，让我们先想象大多数药店、百货公司和化妆品店货架上典型的美容护肤产品。外涂用的产品如出一辙，我们都可以列出有视黄醇、抗氧化剂和保湿霜。在现实中药妆市场上的产品琳琅满目，因此能轻易列出也不足为怪。
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2020-08-01若我告诉您人类的肠道居住了大约 3.3 磅细菌，您会感到惊讶吗？[1] 事实上这些微生物群就像是一个器官，其作用有如整个生态系统，拥有自己的免疫和神经系统，而且有能力从肠道里影响人体所吸收的营养。 -
2020-08-01We know that vitamins play an important role in our energy and daily metabolic functions. We know that eating a balanced diet full of fruits and vegetables can help lower the risk of chronic disease and support brain functions. B vitamins are crucial to brain health and can reduce the intensity of mental illness, including symptoms relating to anxiety, depression, and chronic fatigue.
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2020-07-06怀孕会对体内循环造成重大变化，这是难怪的：胎儿和包围它的胎液使孕妇的体重增加，这样会增加周边器官和其他身体结构（如管壁较薄的静脉）的压力。体内流动的血液也会提升，这些改变加起来可导致肿胀、静脉曲张和长痔疮。
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2020-07-02荷尔蒙负责在体内传送信号，是我们必需的分子，但是如果女性体内的荷尔蒙失去平衡，可以引起极度疼痛和不适。多年来，经前综合症（PMS）一直是许多笑话的题材。但是这种综合症事实上对女性患者、她的人际关系和职业可能造成具大的损害。在所有女性之中，受PMS症状影响的介乎百分之五十至七十。[1] 它是女性向公司请病假的主要原因，而且它显出的症状非常广泛。很多时候，许多会形成PMS的已存在疾病和因素往往被医生忽略。由于PMS非常普遍，因此女性视之为正常，但是患上PMS并不正常。
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2020-07-02多囊性卵巢综合症（PCOS）是其中一种最常见的内分泌障碍。每五位正值生育年龄的女性便有一位受此病影响。PCOS的症状包括：
