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2019-11-20College; it’s sometimes called “the best time in your life.” You have new people, new situations, a huge variety of extracurricular activities to choose from, all while learning about yourself and the world… It is a time full of potential! -
2019-11-20自然流产的定义是在怀孕期第20周内发生流产。早期流产的定义是怀孕0-12周（孕早期）发生流产。约有15–20％的孕妇因流产而终止妊娠，其中大部分（约80％）发生在孕早期。早期流产最常见的原因是由于胎儿的染色体异常。[1] -
2019-10-09
根据加拿大统计局的资料，12岁至44岁的人群中每十个人就有一个在经历慢性疼痛。[1] 这可能会对工作、学业和社交生活产生负面影响，使慢性疼痛患者感到失控，并导致焦虑和抑郁等状况。一旦传统医学在急性疼痛阶段有所帮助（例如急救、非处方止痛药、热/冰等），现代医学就长期管理和缓解慢性疼痛而言可能会使个人感到迷失。当前，阿片类药物具有上瘾危机，因此，自然疗法药物可以补充其他手动疗法（按摩疗法、物理疗法等），以支持慢性疼痛患者。 -
2019-10-09
在过去几年间，酸碱平衡成为非常热门的健康话题。以往人们对饮食一直着重在支持人体里面的酸碱环境，从而促进偏碱性的环境。膳食和服用补充一直是维持普遍健康的理论和/或探索层面，以及管理特定问题（如骨质疏松症）的方法。研究开始阐明这种联系，然而近期的证据似乎舍弃了酸性饮食对骨骼健康产生负面影响的观点。[1] 最近，越来越多的证据表明“酸碱值平衡”可以使肌肤亮丽，散发健康光泽。有趣的是，我们开始更加透彻地理解和认识到为皮肤表面建立和维持偏酸性环境的重要性。本文将探讨酸性皮肤表面在维持健康皮肤和管理常见皮肤问题中所起的作用。本文也会回顾促进弱酸性皮脂膜的方法。 -
2019-10-09
咳嗽是人们就医最常见的原因之一。咳嗽很烦人，声音很吵耳，还会扰乱全家人的睡眠。对于大多数病毒感染，在感染消除后长达两周左右，咳嗽还会持续。但是如果咳嗽持续超过 8 周，就需要接受进一步检查。[1] -
2019-10-09
对于受孕这课题，许多女性可能鲜有选择，也很少采用非激素的方法，当中包括了备孕的女性和希望避孕的女性。由于许多女性和夫妻伴侣对女性生理周期中的可孕期有误解，因此应了解女性可孕信号，增加受孕或避孕机会。[1] -
2019-10-04
鉴于大麻在加拿大经已合法化，它近来受到更多关注，尤其当谈及到其药用和止痛方面的功效。尽管大麻似乎在疼痛治疗方面的前景看好，但更值得注意的是，这些宣传可普遍地有助人们意识到植物的功效，并了解植物在治疗中所起的重要作用。数百年而来，许多植物一直被使用于解决疼痛等问题，甚至现在已有研究证据支持。 -
2019-09-04
有怀孕的打算吗? 您可能有听过有关「100天」的信息——即一粒卵子成熟所需要的时间。对于男性而言，精子成熟的时间约需要80天。在这段发展及成熟时期，男性的精子和女性的卵泡极容易因接触毒素、系统性或慢性炎症缺乏营养而引致DNA受损。意思是对于准备受孕或考虑在不久将来受孕的人士，早在排卵或射精期间，即释放卵子和精子之前 ，卵子和精子的健康可以受到很大影响。为了增强轮子及精致的健康，以增加生命力强而健康卵子的受孕机会，80天及100天就是我们需要把握的时间窗户。 -
2019-09-04
T母乳的价值持续增长，因为我们从母乳中发现更多营养及对健康的益处。除了维生素D以外，母乳含有初生婴儿所需的所有营养，也含有母亲特别为她身处的环境，为婴儿制造并可保护它性命的抗体。不过，近期研究继续在这种灵丹妙药的里头，寻找更多隐藏的宝藏。这篇文章会探讨各项新的研究，并讨论应用于婴儿身上的发展。 -
2019-09-04
孕酮是一种神奇的荷尔蒙。我们知道它再生殖方面有很重要的功能，因为他有助妇女维持怀孕，不过他对于没有打算怀孕的女性而言也是极其重要的。我留意到近期诊症时经常有孕酮偏低的病人，受这情况影响的女性由年轻至处于更年期不等。但是为什么会有这情况呢？「」 -
2019-09-04
当您听到「痉挛」一词时，您会想到些什么？痉挛发作及//或目睹痉挛发生，到时一件事人害怕的事情。当出现痉挛时，大脑中的神经元不正常及大量地发出，过程可以由几秒至几分钟不等，导致身体失控，行为、感觉及接收能力都出现变化。[1] -
2019-09-04
天然疗法医生是纵观全身的，他们视身体为互相有关连的。我们相信所有疾病的起源，皆源自肠胃道及排毒的器官。毕竟倘若您的整个消化系统（由口部至上半身）都在身体以外的话，您唯一能从食物获取能量的途径，是透过消化及吸收这两个过程。 -
2019-08-15
温暖的天气不单止告诉我们夏天将至，也向我们表达花粉正在传播中！过敏症患者很明白对春天和夏天既爱又恨的复杂关系。我个人在青春期时曾经历过敏症，这样我开始接触到天然疗法医学。借着控制营养、使用补充品、草药及其他生活方式的策略，我不再像从前那样依赖抗组织胺药。我继续阅读有关过敏反应之生理学的信息，并从常规及天然疗法的角度控制病情。要治疗过敏性鼻炎，可以同时采用全面方法及主流方法，因为即使接受药物治疗，有需要时仍然可采用多种天然疗法，特别是针灸及调节饮食，同时采用两种治疗方法不会带来负面影响。 -
2019-08-14
春天终于来到了，伴随而来的是阳光充沛，鸟儿纷纷出来玩耍。但是不幸地，我们也有很多人打喷嚏、流鼻水及呼吸道阻塞。对过敏症患者来说，每逢春天来到时，既寄可是祝福，也亦可是咒诅。虽然应付过敏症的最佳时机，是在「过敏季节」之前的两至三个月把身体调理好，但是现在仍然有方法有助减轻症状。 -
2019-08-14
善忘经常被认为是年纪老迈的正常现象。当我们年纪增长时，我们可能都预期记忆力、专注力、多任务处理能力及解决问题的能力会出现变化。当这些认知能力开始改变并影响我们处理日常功能时，便是患有失智症了。由于人口老化，在2020年之前，失智症将会成为全球人口失去活动能力的主要成因（4）。现时就失智症的治疗相当有限，而且成功率并不高，因此寻找预防这种与年龄相关并影响认知能力之疾病的方法，或最低限度减慢其恶化速度是极为重要的。
