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2014-03-31在过去的十年中，偏头痛（migraine headaches）已经成为一个常见疾病。2013年的研究指出，有16.2%到22.7%的18岁以上的成年人患有阵发性或慢性偏头痛（1）。女性的发病率比男性高，特别是处于生殖年龄的女性（1,2）。美国偏头痛患病率和预防研究小组(AMPP)收集和分析了大量有关偏头痛的发病率、治疗、诱发因素、并存疾病和预防的数据；这项研究正在进行中并持续收集和汇报此类有关偏头痛流行病学的数据（1,3）。想要对数据的不同部分/小节进行分析以达到实际应用的各个研究小组都可以使用这个数据。(1,3)。偏头痛不仅盛行在女性群体中，在低收入的家庭中也有较高的发病率（3,4,5）。偏头痛已被认为是最常见的工伤索赔的原因，且由于它对医疗保健行业和政府福利造成的负担而备受关注（5）。 -
2014-03-30在过去几年中，《自然疗法前沿》(Naturopathic Currents)介绍了维生素D、胆碱(choline)和γ-氨基丁酸(GABA)等几种心理健康方面的新型药物。本文将探讨另一种新型药物：N-乙酰半胱氨酸(N-acetylcysteine, NAC)。大量证据表明，NAC对抑郁症、双相障碍(bipolar disorder)、成瘾症和精神分裂症(schizophrenia)等多种精神疾病有显著疗效。 -
2014-03-30多囊卵巢综合征（PCOS）是一种包括排卵障碍和雄激素过多症的病症，雄激素过多症被定义为睾丸激素以及相关的雄激素过量。多囊卵巢综合症影响着近10%生殖年龄的女性，并且它是不育症的常见原因。然而，患有多囊卵巢综合征的女性通常也受到其他激素层面的更微妙的干扰，比如甲状腺和肾上腺系统。本文将探讨这些系统对多囊卵巢综合征相关的不育症的影响。我们从多囊卵巢综合症潜在的问题以及基于生活方式的疗法的描述开始，这应该是所有患多囊卵巢综合征的女性的一线治疗方法。 -
2014-03-30夫妇不育或正寻求辅助生殖技术（assisted reproductive technology，ART）的数字有上升趋势（1）。有发表于2012年的研究证实，在加拿大的夫妇中（女人年龄由18至40岁），不育率由11至15%等，比以往的统计数字较高（2）。相比1984年的数据，当时的不育率只有5%（2）。这方面是由许多因素造成的，包括延迟生育，以及女人尝试怀孕的平均年龄上升；相比1984年的数据，当时只有3%的妇女首次生育的年龄达35岁或以上，在2008年，35岁或以上首次生育的妇女已上升至11%（2）。其他已证实妨碍女性生育的因素正在增加，包括吸烟、喝酒和肥胖（2）。年龄界乎20至39岁的肥胖女性，由1981年的4%增加至2009年的21%（2）。此外，接触环境污染物也可能是导致不育的因素。 -
2014-02-28白藜芦醇(resveratrol)是一种重要的植物营养素(phytonutrient)和抗氧化物(antioxidant)，来源于红葡萄果皮、花生和某些浆果中(1)，被认为是红酒中有益健康的物质。近年来有关白藜芦醇的研究大量涌现，仅前两年就出版了1000多篇关于这种植物化合物的研究论文。白藜芦醇抗氧化和抗衰老作用显著，是一种基本的饮食补充剂，也是一种常见的局部用药。有关研究表明，白藜芦醇可改善循环(circulatory)、内分泌(endocrine)、骨骼、神经等多种系统健康，对生殖健康和妊娠也有益处。白藜芦醇防治癌症的功能也经过了大量研究。本文将重点探讨白藜芦醇的相关研究，评估其抗衰老作用及其预防心血管病(cardiovascular disease)和癌症等老年疾病的证据基础。本文最后将评价关于白藜芦醇提高多囊卵巢综合症(PCOS)、肥胖、年长女性生育率的初步研究。 -
2014-02-28众多读者将会意识到，公众正在就自然医药的有效性展开辩论。辩论的核心问题在于，是否存在证据能证明自然医药的安全性和有效性（1）。在这篇文章中，我们将进一步阐述自然医药的研究现状，并将重点放在那些已经存在却时常被忽视的证据之上。 -
2014-02-27随着认知功能的普遍下降，持久性的生活方式干预对于保持并提高认知健康来说很有必要。正如锻炼身体能够增强体质，同理心理训练也很有必要。技术的进步为心理训练提供了新的，富有前景的方式。这种方式存在于虚拟现实、电子游戏和移动设备中，带来了为满足个人需求而打造的个性化的培训体系的发展。世界上也有可能存在虚拟智能，能够存储人脑已经无法装载的东西。本文对电子游戏在认知活动、包含虚拟现实的改造课程中的应用研究以及对阿尔茨海默症情加重患者使用的智能手机（虚拟智能）应用进行了探索。 -
2014-02-26人们对于有害和有益脂肪，一直心存种种疑惑。低脂、无脂、高脂，其中的平衡存于何处？你可能会怀疑，这个问题的答案远比无脂/低脂提倡者们希望你相信的答案要复杂。人体中每个细胞的脂质膜都由脂肪组成，细胞膜中不同脂肪的相对比例，是维持正常细胞功能的关键。在本文中，我们将探究多种不同的膳食脂肪及其常见误区，并谈论那些适合通过饮食和营养补充摄入的理想脂肪种类。 -
2014-01-31维生素D3，也称为胆钙化醇或"阳光维生素"，是一个有一系列潜在治疗作用的新兴营养物。除了众所周知的在骨骼健康方面的作用，维生素D作为一个重要的药剂也被研究用于调节免疫功能、情绪、认知功能以及心血管风险因素并预防癌症发展。[1] 在本系列中，我们将讨论其中一些领域的最新科学成果，我们首先讨论维生素D是如何作用的并讨论“治疗的血药浓度”。 -
2014-01-31姜黄粉（turmeric）是一种调味品，金色，常用于东南亚和中东烹饪。除调味之外，它作为一种草药，也在多个医学学科中占重要地位。姜黄粉的药用作用可追溯至4000年前的印度，它有印度番红花（Indian saffron）、哈尔迪（haldi）、莪术（rhizoma curcumae）等别名，也因姜黄根茎（Curcuma longa）呈黄色被称为黄根。姜黄与姜同属姜科，主要成分为姜黄素（curcumin）和精油（volatile oil）（Ayurvedic medicine）。[1]本文将详细阐述姜黄粉在阿育吠陀医学和中医药中的作用及其安全性。 -
2014-01-30不少人每天或每隔一段时间都会受到慢性疼痛（chronic pain）困扰。慢性疼痛包括多种情况，如骨关节炎（osteoarthritis）（退行性关节炎）、类风湿性关节炎（rheumatoid arthritis）、偏头痛（migraine）、纤维肌痛（fibromyalgia）、腰痛（low-back pain）、肌腱炎（tendonitis）等劳损（repetitive strain）以及未愈合的损伤。据估计，18.9%的18岁以上的加拿大人中患有慢性疼痛。[1]许多人依赖止痛药或其他药物保持日常功能。有多种自然疗法可缓解慢性疼痛，该系列将探讨几种鲜为人知的疗法。 -
2014-01-30纤维肌痛综合征（Fibromyalgia syndrome，FMS）是由慢性全身性疼痛和极度疲劳引起的疾病。它一直以来被认为是一个有争议的诊断，主要是因为人们对其病理生理学知之甚少。有些人觉得它是一个装病[1]的方式或身心的症状;[2]其他人则认为它是风湿病 [3]或神经疾病。[4] -
2013-12-30绿茶，作为一种干燥的茶树叶，以一杯100毫升茶的形式已经成为日本传统饮食的组成部分。绿茶是抗氧化剂黄酮类化合物的丰富来源，尤其是一种叫儿茶素(catechins)的黄酮类化合物（1，2）。最近，绿茶由于其可能的抗癌作用以及更新颖的用途，包括抗病毒和抗炎作用,而受到了关注。本系列文章将讨论正在研究的绿茶的治疗范围。 -
2013-12-30植物甾醇（plant sterols）和甾烷醇（stanols）又名植物固醇（phytosterols），是一种固醇类粒子，常见于蔬菜、坚果和植物油中。[1]已发现的植物甾醇有200多种，其中最常见的有β-谷固醇（beta-sitosterol）、菜油甾醇（campesterol）和豆甾醇（stigmasterol）。[2]植物甾醇的结构与人类的胆固醇（cholesterol）类似，因此能调节人体吸收和代谢。[1,3]它们或许还有多种抗炎和调节激素作用。本文主体部分将重点探讨胆固醇的相关应用，如目前的指导原则，其他部分将概括它对前列腺健康的作用。 -
2013-12-25随着婴儿潮一代进入他们的黄金岁月，研究和市场营销也纷纷跟风，提供护肤品和食品，以及更多的侵入性的旨在提供年轻，完美的肌肤的方法。随着焦点转向了维护年轻的外表和内在，人们也转向各种试图让自己看起来和感觉上最好的治疗方法。
