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2013-12-25发病数（cancer incidence）即某类疾病在特定年份的新增病例数。以下信息摘自由加拿大癌症协会（the Canadian Cancer Society）和加拿大统计局（Statistics Canada）联合出版的年刊《加拿大癌症统计》（Canadian Cancer Statistics）（1）。总体而言，加拿大的癌症发病率缓慢上升，部分理论原因可解释为检测技术与老龄化影响，而非癌症患病风险提高。 -
2013-11-30由于视网膜慢性退行性病变（chronic degenerative processes），退行性眼病（Degenerative eye disease）会导致视力逐渐下降。视网膜（retina）被称作“眼球后盾”，膜上特殊的感光细胞（photoreceptors）可进行感光，并将光信号转化为大脑能够处理的神经冲动。大量毛细血管向视网膜输送氧气和养分，运输二氧化碳和废物。退行性眼病会造成局部氧化损伤（local oxidative damage）或损害为视网膜毛细血管，从而损害视网膜细胞，导致其功能丧失甚至失明。 -
2013-11-30益生菌（probiotics)是定植于呼吸道、胃肠道(respiratory and gastrointestinal tracts)和皮肤的活性微生物，由于其保护人体健康常被称为“有益菌”。益生菌有多种作用，如预防有害细菌繁殖和感染、促进肠道免疫系统平衡、保持肠道及皮肤功能和结构健康、促进消化等
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2013-11-30超级食物最近非常流行。 消费者对将混合有营养成分和治疗效果的食物添加到他们的饮食中很感兴趣。一个有非常巨大的效用的超级食物是亚麻籽。历史研究表明，这个小小的种子是3万年前培育的（1），医疗研究也不断显示出常年吃这个了不起的种子的效益。 -
2013-11-29目前，存在许多关于某些草药和营养与药物之间的相互作用的信息或是错误的信息。作为涉及这方面的自然疗法医生（ND），我们得到的一些最常见的问题。这是一个非常复杂的领域，如果你在服用任何药物的话，我们当然鼓励你去咨询一个训练有素的医疗保健提供者，比如自然疗法医生。常用药物和特定的天然保健品（NHPs）之间有一些很典型的相互作用，具有安全意识的消费者应该意识到这一点。在本文中我们将讨论草药或营养物质与药物二甲双胍、抗抑郁药和华法林的相互作用的相关证据。 -
2013-10-30高血压，医学名为高血压病。通常认为，高血压会引起心血管疾病如中风，心绞痛及心脏病，同时也会引起其他病症如肾病和眼病（1）。为了降低罹患此类病症的几率，从伊始处控制高血压尤为重要。 -
2013-10-30尽管怀孕是好消息，尤其是对面临生育问题的夫妇，但这仅仅只是开始。并不是所有的孕妇都能平安顺利度过40周的妊娠期。有些孕妇会面临更严重问题，如阴道出血（由此推测先兆流产风险）、压力焦虑加重，还有一些孕妇甚至会出现严重的恶心、呕吐。 尽管膳食平衡、适度锻炼等健康的生活方式有助于减少此类问题，部分孕妇也需接受必要的医疗干预。在补充医疗领域，人们发现针灸对孕妇大有裨益，尤其是因为对孕妇和婴儿的副作用都比极小。 -
2013-10-30卵磷脂是一种有趣的营养物质，它对人体健康具有广泛影响却不是人尽皆知。卵磷脂是一种人体必需的磷脂类物质，它是细胞磷脂双层膜的重要组成部分，也是胆碱的重要来源，占胆碱组织的95%（1）。这点十分重要，因为胆碱有众多重要功能，包括作为脑信号传导分子如乙酰胆碱（ACh）的先质，协助肝脏代谢胆固醇，并与甲基化反应有关，如高半胱氨酸（心血管疾病的征兆）转变为蛋氨酸反应（2）。 -
2013-10-30“心脏健康饮食” 经历了漫长的发展演变过程，如低脂饮食、血糖指数饮食、地中海式饮食及低碳水化合物饮食等。每个阶段都各有优势，但我们接下来将要讨论的 “心脏健康饮食” 覆盖范围广，所以让人觉得难以理解。本文将详细讨论这些饮食模式的异同之处，明确基本区别。同时，还将探讨有助于改善心血管疾病和糖尿病、促进减肥的常见推荐饮食，批判性评估每项饮食模式的健康结果和局限性。让我们现在开始吧。 -
2013-09-30秋季，是一年中的美丽时节，学生们满是兴奋（或不安），老师们亦是如此。对大多数人来说，秋天也标志着暑假或夏天的结束，以及更严谨的工作安排的开始。这些变化带来的压力，再加上天气波动比较大，可怕的感冒和流感季就开始了。起先，是孩子回家的时候抽鼻涕，或是楼下大厅的同事干咳。然后，在你注意到之前，“病毒”已经进入你的家庭。本月，我们来讨论一些重要的自然对策，它可以让你的免疫系统在整个秋冬季保持健康，并且帮你处于最佳状态。 -
2013-09-30从促进减肥到提高记忆力、调解胆固醇及日常护肤，椰子油的功效在近年来引发了不少争议。说起椰子油的功效，有些人会觉得非常吃惊，因为椰子油一直被认为是不健康的饱和油，尤其可能引发缺铁性心脏病（1）。尽管椰子油是饱和油，但它仍然是健康植物油，且具有多种功效。椰子中不仅含有高效的抗氧化剂、维生素和矿物质，椰油 中还含有易于人体消化吸收的脂肪（2）。本文将首先讨论椰子油在心血管疾病治疗中的功效，如胆固醇调解、体重控制及认知障碍等阿尔茨海默病常见神经系统疾病。之后将讨论椰子油皮肤护理功效，并提供有效剂量的临床证据。 -
2013-09-30美丽的紫色西番莲是著名的观赏花卉，但几个世纪以来它一直被人们当做一种叫有效的中药 (1)。墨西哥阿兹台克人和南美洲将西番莲用作镇静药和神经补品，西班牙征服者将它带回欧洲，在那里西番莲被广泛使用（2）。这篇文章将讨论将西番莲用于神经问题，特别是用于治疗焦虑、失眠和成瘾。最后将研究西番莲在用法、剂量和在特殊人群中的使用。 -
2013-09-30糖尿病（Diabetes mellitus）是由血糖（blood sugar）（又称葡萄糖）调节功能不足引起的一种慢性退行性疾病，影响多种器官系统 (1)。由于患病人数逐渐增长，糖尿病被称为“21世纪的流行病”； 据估计，今年超过7%的加拿大人罹患糖尿病， 相近数量的人患病但未确诊，二者共占加拿大人口的13% (2)。本系列文章将首先探讨糖尿病的诊断，并阐述管理这种常见却严重的病情卓有成效的自然疗法。 -
2013-09-30胰岛素阻抗性（Insulin Resistance）是种常见症状，影响了10%的年轻人和接近44%的中年人。现据悉遗传性因素能导致胰岛素阻抗性。日常饮食，人体构成和运动量也是主要原因，这也解释了为什么现代生活方式下胰岛素阻抗性的发病率在上升。有趣的是，胰岛素阻抗性也能造成不孕症（Infertility），每六对夫妇中就有一对夫妇的生活深受不孕症这一现代健康问题所扰。 -
2013-08-30自20世纪中期以来，人们已使用大功率的酷热激光治疗手术来切除组织。尽管早在二十世纪70年代激光已经在苏联和欧洲被使用(2)，但是直到二十世纪九十年代初，激光疗法才被引进北美。2002年，美国食品药品监督管理局应用了第一台激光治疗仪。 如今，低能量激光疗法（LLLT）以其迅猛的势头成为一种被自然疗法医生，内科医生及康复专家所使用的新兴的临床工具，因为它具有非侵害性，广泛的可用性，以及促进组织修复的疗效。低强度激光疗法被用来治疗各种各样的病情，包括疼痛，退化性疾病，和皮肤问题。
