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2013-12-31植物ステロールとしても知られている植物ステロールおよび植物スタノールは、野菜、ナッツそして植物油といった植物に自然に含まれているステロイド様分子の一種です(1)。200以上の植物ステロールが確認されており、もっとも多く存在する植物ステロールには、ベータシトステロール、カンペステロールそしてスチグマステロールがあります(2)。植物ステロールは、体内での吸収・代謝の調節能力がある点で、人のコレステロールと構造が類似しています(1,3)。また植物ステロールには、様々な抗炎症作用とそして場合によってはホルモン調整作用とがあると想定されています。この記事の大部分では、今現在のコレステロールのガイドラインを含むコレステロール関連の応用に焦点を当てる一方で、残りのパートでは前立腺の健康の分野での植物ステロールの用途について概要を述べましょう。 -
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発生率というのは、特定の疾患や病態のある年における新しい症例数を意味します。次の情報は、カナダ癌協会とカナダ統計局との年一回発行の共同刊行物であるカナダ癌統計からのものです(1)。一般に、ガン発生数はカナダでゆっくりと増加してきましたが、理論的にこれはガンリスクの増加というよりもむしろ、ガン症例の検出の改善および人口の高齢化とによって一部が説明できます。
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ベビーブーマーたちが定年に向かうにつれ、研究やマーケティングが彼らの後に続き、スキンケアや食品そして完璧で輝く若々しい肌を得るためのさらに侵襲性の高い処置を提供しています。外見および体内両方の若さを維持することへと焦点が移るにつれ、人々は最高の外見および最高の体感を持つことを試みつつ、あらゆる種類の療法に向かっています。
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茶樹（カメリア・シネンシス）から採れる葉を乾燥させたものである緑茶は、小さな100mlの茶碗で供される日本の伝統的な食事の一構成要素として最も良く知られています。緑茶は抗酸化物質フラボノイド、特にカテキンと呼ばれる種類のフラボノイドの宝庫です(1,2)。緑茶は最近、その潜在的な抗ガン作用および抗ウイルス作用や抗炎症作用といった新しい用途について注目を浴びました。このシリーズ記事では、研究されている緑茶の治療的用途について検討します。
2013-11-30現在、いくつかのハーブ・栄養素と薬剤との間の相互作用について、多くの情報および多くの間違った情報が存在します。私たち自然療法医師（ND: naturopathic doctors）が一番良く受けるいくつかの質問は、この領域に属するものです。これは非常に複雑な領域で、もし投薬を受けているならば、自然療法医師のような訓練を受けたヘルスケア提供者に相談するよう必ずお勧めします。
2013-11-30近年、スーパーフードは人気を博しています。消費者たちは、栄養的に中身が濃く治療効果の高いという点で相当な効き目を持つ食品を、彼らの食事に加えることに興味があります。印象的なほどに非常に広範囲の効果を持つスーパーフードに、亜麻仁（訳者注：亜麻の種子）があります。史学研究では、この小さな種が30,000年前に栽培されていたことが明らかにされましたが(1)、医学研究により、この食品の効能が今後も明らかにされ、人々はこれから何年もの間、この偉大な食品を摂取し続けることでしょう。
2013-11-30プロバイオティクスは、呼吸器管、胃腸管そして皮膚に住んでいる生きた微生物です。しばしばプロバイオティクスは、“フレンドリーなバクテリア”と言われますが、これは、プロバイオティクスに健康を維持するための保護的な役割があるからです
2013-11-30変性眼疾患には、網膜に起こる慢性的な一連の退行性の作用による、視力の斬進的な喪失が伴います。光を検知し、その光を脳が解釈できるような神経のインパルスに変換するように作られている特化した細胞、光受容体、の並ぶ“眼球の背面”が、網膜であると考えられています。多くの小さな血管が網膜に栄養および酸素を送ると同時に、二酸化炭素と老廃物とを除去しています。変性眼疾患は、局所的酸化性損傷あるいは網膜血管損傷を介して網膜細胞に作用し、眼機能の喪失および最終的には視力の喪失をもたらします。
2013-10-31“心臓の健康に良い“と見なされる食事の進化は、長い発展の過程を辿りました。例えば、低脂肪食事法、血糖指数（GI: glycemic index）食事法、地中海式食事法、低炭水化物食事法などがありました。それぞれに長所があるようですが、これは包括的な”心臓の健康に良い食事法“に従うのを紛らわしくしています。このシリーズでは、基礎的な最低ラインを定めることにより、これらの食事パターンとの共通点と相違点とについて吟味します。心血管の健康、糖尿病、そして減量のために最も一般的に推奨されている食事法の幾つかを見てゆくのと同時にそれぞれの健康上の成果と制限とを厳しく評価してゆきます。シートベルトをお締め下さい！
2013-10-31ホスファチジルコリンは、殆ど知られていない、でも人間の健康で印象的なほどの広範囲の機能を持つ、興味をそそる栄養素です。ホスファチジルコリンは必須リン脂質の一つで、細胞膜の脂質二重層の重要な構成要素としての働きがあると同時に、重要なコリン源でもあり、組織のコリンの蓄えのおよそ95％に相当します(1)。
2013-10-31妊娠は素晴らしい知らせです。しかし、特に不妊と向きあってきたカップルにとっては長い旅路の始まりにしか過ぎません。不幸にも、全ての妊娠が穏やかな40週の船旅となることはありません。
2013-10-31高血圧は、医学的には高血圧症として知られていますが、卒中、狭心症、心臓発作、腎疾患や眼疾患のような合併症を含む心血管疾患のリスク要因であることは広く認知されています(1)。これらの疾患の長期的リスクを減らすために、高血圧はその発症から血圧をコントロールすることが重要です。
2013-09-30インスリン抵抗性は良くある病状の一つで、青少年の10%および中年成人の44%近くを冒しています(1)。現在では、幾つかの遺伝的要因がインスリン抵抗性の一因であることが知られています。
2013-09-30糖尿病は、血糖（この糖はブドウ糖とも呼ばれています）を調節することができない結果として生じる慢性変性疾患の一つで、複数の器官システムに影響します(1)。糖尿病は、ますます多数の人々を罹患させていることから“21世紀の伝染病”と呼ばれてきました。
2013-09-30減量から記憶、コレステロール調整、そして毎日のお肌のお手入れに至るまで、多くの良くある関心事を正す効果がココナッツオイルにあると、近年かなりの噂が囁かれました。これについて驚く人もいるかも知れません。
