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- 02 7月 1431 五月 17铁缺乏症是世界上最普遍的缺乏症。[1] 许多女性都缺少铁质,特别在经期、怀孕期及生产后及喂哺母乳时期。03 八月 1630 一月 14不少人每天或每隔一段时间都会受到慢性疼痛(chronic pain)困扰。慢性疼痛包括多种情况,如骨关节炎(osteoarthritis)(退行性关节炎)、类风湿性关节炎(rheumatoid arthritis)、偏头痛(migraine)、纤维肌痛(fibromyalgia)、腰痛(low-back pain)、肌腱炎(tendonitis)等劳损(repetitive strain)以及未愈合的损伤。据估计,18.9%的18岁以上的加拿大人中患有慢性疼痛。[1]许多人依赖止痛药或其他药物保持日常功能。有多种自然疗法可缓解慢性疼痛,该系列将探讨几种鲜为人知的疗法。31 三月 17在这年代,所有人似乎都在服用补充品。31 五月 15日光一直对人类进化与地球上的生命非常重要。日光提供的能量使植物生长,而植物可以成为我们的食物、庇护所甚至制造成各种有用的功具。30 四月 14桥本甲状腺炎是一种自身免疫性疾病,是免疫系统导致的甲状腺浸润与破坏。在这种情况下,免疫细胞产生抗体,阻止荷尔蒙激素生成所需的关键酶———甲状腺过氧化物酶及甲状腺球蛋白,这两种关键酶都是甲状腺激素的构成要素(1)。桥本甲状腺炎一直被看做是导致北美国家甲状腺功能衰退的最常见原因,同时也是导致部分地区(这些地区碘摄入量过多)甲状腺肿大的常见原因(2)。平均1000人中间中就有15人患有此病,且女性的患病率是男性的7倍,常见的发病年龄在45至65岁之间。11 九月 1430 十一月 14注意力不足过动症(attention deficit hyperactivity disorder,ADHD)是一种常见的神经性疾病。据估计,全球大约有5.29%的儿童患有此病(1)。有荷兰的研究发现,有70%的患病儿童可能在长大成人后仍然受此病影响(2)。ADHD的部分病征包括专注力不集中、冲动和过度活跃(3)。ADHD与肥胖和童年不活动(4)、成瘾(5)、增加受伤风险(6)、学业成绩退步、就业和社交困难(7)有关。因此,明白什么做法能减少ADHD对患者带来的负面影响是很重要的。31 八月 15现时男性不孕的个案有不断上升,使过去十年间的受孕率有下降趋势。当社会风气鼓吹父母少生孩子和延迟生育,通常在受孕方面遇到更多困难。05 三月 1606 7月 19每天当太阳升起,您打开双眼,打一个大大的呵欠,然后终于决定下床。您展开全新的一天。吃过早餐后…又或者选择不吃(但希望您有吃)。浏览了所有电邮和社交媒体新知讯。现在是时候「准备出门」了。女士们,由您踏出门口之后直至上床就寝,估计您使用了12种个人护理产品,它们所含的成分超过180种。至于男士们,估计您使用了6种个人护理产品,它们所含的成分约有85种。[1]30 十一月 14甲状腺属于内分泌器官,负责调节身体的新陈代谢,包括能量、体温和心跳。甲状腺首先会生产和分泌甲状腺素(hormone thyroxine,T4),这激素通常是不活跃的,然后它会转变为活跃的形态三碘甲腺原氨酸(triiodothyronine,T3)。我们的脑下垂体会分泌一种被称为促甲状腺激素(thyroid stimulating hormone,TSH)的荷尔蒙,藉由负反馈信号调节甲状腺所释放的T4——当甲状腺荷尔蒙处于良好水平,脑下垂体会产生信号停止释放TSH;当甲状腺水平低,脑下垂体会有释放TSH的反应。甲状腺功能减退症的情况是甲状腺不能产生足够的甲状腺激素,这病的成因有99%是由于甲状腺(主因)和脑下垂体(次因)或下丘脑(第三原因)所造成的(1)。全世界都有甲状腺功能减退的病人,它是今天家庭科医生最常见的内分泌障碍(2)。其主要病征包括疲倦、皮肤干燥冰凉、便秘、指甲脆弱、脱发和体重增加,但是总括来说,都是非常普遍和不清晰的症状。如果没有妥善治疗,甲状腺功能减退可以导致甲状腺肿大、嘶哑、水份滞流、皮肤增厚,并可以引致血脂异常、不育、高血压和认知障碍(3)。测量血液中分泌甲状腺素的含量是主要的诊断方法,如T4的含量低而TSH的含量高,便可以确诊为甲状腺功能减退。甲状腺功能减退的成因有很多,最普遍的是甲状腺炎,即甲状腺发炎,是由自体免疫性、病毒感染、药物、先天缺憾或脑下垂体缺憾所引起的(4)。女人比男人更容易患上甲状腺功能减退而病发率会随年龄增加而上升,病人多数是50岁以上的人士(1)。然而,甲状腺功能减退不是一夜发生的,有很多人出现此病的症状,但是血液中甲状腺激素在正常范围内上下徘徊。10 7月 1602 十一月 1630 一月 14纤维肌痛综合征(Fibromyalgia syndrome,FMS)是由慢性全身性疼痛和极度疲劳引起的疾病。它一直以来被认为是一个有争议的诊断,主要是因为人们对其病理生理学知之甚少。有些人觉得它是一个装病[1]的方式或身心的症状;[2]其他人则认为它是风湿病 [3]或神经疾病。[4]30 6月 15烟酸是维生素B3的其中一种形态,至于维生素B3的其他两种形态,分别是烟碱酰胺及六磷酸肌醇。30 一月 15耳呜是形容「耳朵内部发出声音」的医学用语。耳鸣的定义是在没有任何外在刺激下,在认知接受上仍然听到声音。耳呜是一种颇为普遍的疾病,可以持续一段时间,因此可以影日常活动和生活质量。然而听觉受损的程度可以因人而异。例如,有些人只在室内安静环境会有耳鸣,至于其他病情严重的人,日常生活可能会受到影响。耳鸣可以是主观地出现嘶嘶声、咝咝作响与或嗡嗡声。在更复杂的病例中,受影响的人士可能会指出听到音乐或声音。如果出现涉及音乐与或声音的幻听,与医疗专家会面作进一步检查是很重要的,因为可能需要确诊更严重的疾病(1)。05 一月 1615 八月 14
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